Hướng dẫn tư thế ngồi sử dụng laptop, máy tính!!
Hiện nay, máy tính đang dần trở thành một công cụ hỗ trợ học tập và giải trí không thể thiếu với chúng ta. Tuy nhiên, việc ngồi trước thiết bị này quá lâu, không gian xung quanh bị ô nhiễm và ngồi sai tư thế chuẩn sẽ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Để luôn làm việc hiệu quả, máy tính phải được đặt đúng chiều cao của người sử dụng, giữ khoảng cách thích hợp giữa mắt với màn hình, ghế ngồi làm việc nên không quá cao sao cho chân bạn có thể chạm đất, tránh sử dụng máy tính quá lâu... là những lời khuyên mà bạn đừng bỏ qua nhé.
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn vị trí ngồi đủ ánh sáng và thường xuyên thực hiện một số động tác thể dục đơn giản sau khi dùng máy tính nữa nha!
VIDEO chỉ dẫn tư thế ngồi đúng khi sử dụng máy tính & laptop
...
Read more »
